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桜井ユキが細い!痩せすぎの理由は拒食症?ダイエット法がすごかった!

桜井ユキさんは、同年齢の女優さんとは一線を画すような、少し独特な雰囲気の魅力がある方。

デビューが遅くブレイクも30歳ごろと、「遅咲きの女優」とも言われています。

そんな彼女ですが、かなり細く手足も長いのも魅力の一つ。

ただ、逆に細すぎて拒食症を心配する声もありました。

今回は、桜井ユキさんの拒食症疑惑や体型維持のダイエット方法などについて調査しました。

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【画像】桜井ユキが細い!少し骸骨っぽい?

現在33歳の桜井ユキさん。

こちらはドラマ『アンサング・シンデレラ』での桜井ユキさんですが、こうして見るとお顔が結構骨ばってるのがわかります。

腕もめちゃめちゃ細いですよね。

ネットでも以下のようなコメントがちらほら。

最近急撃に痩せた、痩せないほうが可愛いかった、痩せすぎで顔が骨っぽくなって魅力がなくなってしまった、目と口が異常に強調されちゃってガリガリになった

あの骸骨のような顔が苦手。顔が痩せて笑うとシワがすごいし拒食症のような顔に見える。




桜井ユキの痩せすぎの理由は?

このように、ネットでも「痩せすぎ」との声があるものの、決して拒食症などの病気ではないと思います。

といのも、全身を見ると細いは細いですが病的な細さではありません。


https://www.excite.co.jp/news/article/Getnavi_355670/

(ちなみに桜井ユキさんの身長は、163cmほどで平均身長よりやや高めです。)

ネットでも足についての話題ではなく、お顔の骨張った感じが骸骨っぽくて痩せすぎと言われています。

そのため、拒食症なとではなく、ぱっと見で目立つ顔の部分が印象に残り、細すぎると言われるのではないでしょうか。

また、桜井ユキさんはモデルとして活動されていた時期がありましたが、そのときと比べても体型はあまり変わっていません。


https://buyee.jp/item/yahoo/shopping/shop-anaguma_401628?lang=chs

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この時期の方が痩せているようにも見えますが、いずれにしても太りにくい体質だつたことは間違いないようです。



桜井ユキのダイエット法がすごかった!

桜井ユキさんが細いのは「太りにくい体質」というのもありますが、

役柄によって体重コントロールをしているため、普段の食生活もきちんと気にかけているんだそうです。

役者の鑑ですよね。

水とバナナ生活

映画『THE LIMIT OF SLEEPING BEAUTY – リミット・オブ・スリーピング ビューティ』では、10代と29歳を演じ分けました


https://numero.jp/news-20171021-thelimitofsleepingbeauty/

その際、監督から

  • 10代のときは太ってほしい
  • 29歳のときは痩せてほしい

と言われたそう。

2つの撮影の合間はわずか数日。

そんな中でどうやって体型コントロールをしたかというと

水とバナナだけで過ごし、食事量を極限に減らしたそうです。

女優魂って感じで、演技に対する姿勢が素晴らしいです。

普段は和食中心

桜井ユキさんは、普段から和食中心の生活を送っているそうです。

  1. 朝はご飯、納豆、味噌汁の和食中心。
  2. 昼はおにぎりを作って撮影現場にも持って行く。
  3. 夜は遅い時間に帰宅したときはフルーツだけ。

女優業という仕事柄、健康面と体型管理は日々気を付けるようにしているようです。

ただ、あまりに神経質になるとストレスになるので、

食欲がものすごく湧いてきたときは、1日だけ「好きなモノを好きなだけ食べていい日」をつくっているそう。

1日オフの日は、食べたいものは全部食べるようにしているため、すごい量を食べるみたいです。

朝起きてカレー、おやつにおまんじゅう、昼にインスタントラーメン、映画を観ながらスナック菓子をポリポリ、夜は出前でインドカレーとナン。寝る前のデザートにアイスクリーム!

https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/maidon/17-00007

中途半端に「これだけ食べよう」となると、日々、寸止めされている気がするのでNG。

一日、思い切り食べると満足するので、翌日は自然といつもの食生活に戻るんだそうです。

ちなみに、桜井ユキさんは大のカレー好き。

スープカレー、インドカレー、日本風カレー、欧風カレー、それぞれのジャンルごとにオススメのお店を抑えていて、気分によってチョイスしているそうですよ。

お酢とヨーグルトは毎日2回

和食中心の生活の他に、お酢とヨーグルトは朝と夜の1日2回口にするようにしているそうです。

どちらも身体にいいと聞いて、摂取するようになったそうですが、食べ始めてからなんとなく調子がよくなったそうです。

お酢は、リンゴ酢と黒酢の2種類を飲んでいるとのこと。

この食べ合わせは、疲労回復、食欲増進、カルシウム吸収の促進、内臓脂肪の減少、血糖値の上昇抑制、血圧降下、冷え症予防・改善などの効果があるそうで、

女性には嬉しい、お肌つるつる効果や基礎代謝をあげるのでダイエット効果もあるそうです。

夜は半身浴


https://fasme.asia/lifestyle/weekly-sitzbath-fasme1639/

どんなに忙しい日でも、夜は必ず半身浴をするそうです。

半身浴は、ダイエットの中でも定番ですよね。

継続することで冷え性が改善され、基礎代謝が上がりダイエット効果が期待できるようになります。

また、体重自体に変化がなくても、老廃物を排除して肌がきれいになったり、むくみがとれることでスッキリするんです。



まとめ

今回は、桜井ユキさんの細い理由について調査しました。

細さについては、若いころから変わっていません。

年齢を重ねても若いころ同じスタイルでいるというのは、かなり自己管理ができているということですよね。

絶え間ない努力が、演技にも繋がっていて本当に素敵な女優さんでした。

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